Tidak bisa dipungkiri ketidakpastian kesehatan, finansial, dan lain sebagainya semakin menambah beban dalam pikiran, wajar jika Anda semakin lebih sering merasa stress.
Nah, salah satu cara ampuh mengurangi stress adalah dengan bermeditasi.
Pengertian meditasi adalah relaksasi yang kini kerap dilakukan untuk meredam stress akibat pandemi COVID-19.
Untuk memudahkan dalam bermeditasi Anda perlu download aplikasi smartphone ini.
Daftar isi
Aplikasi Penangkal Stress
Berikut aplikasi meditasi penangkal stress:
1. Headspace
Aplikasi meditasi penangkal stress akibat pandemi corona atau COVID-19 pertama adalah Headspace.
Sudah didownload lebih dari 62 juta pengguna, aplikasi tersebut memiliki program khusus untuk membantu orang weathering the storm.
Pada aplikasi tersebut Anda akan mendapati berbagai cara menghadapi perubahan, mengatasi kecemasan, dan beberapa saran untuk menghadapi masa-masa sulit selama pandemi COVID-19.
2. Thrive:Mental Wellbeing
Pilihan lain aplikasi penangkal stress saat COVID-19 adalah Thrive:Mental Wellbeing. Aplikasi tersebut akan membantu memantau kesehatan mental dan suasana hati Anda.
Dengan begitu Anda bisa lebih mudah lagi dalam menghadapi stress, kecemasan, dan masalah mental yang lain.
Menariknya, Thrive:Mental Wellbeing memiliki fitur untuk mengontrol emosi.
3. Senseful
Di Google Play tersedia banyak aplikasi meditasi gratis yang bisa dicoba, salah satunya Senseful.
Ini merupakan aplikasi meditasi terbaik dan gratis yang memiliki fitur lengkap, mulai dari pengenalan meditasi hingga cara meditasi yang benar.
Pemula pastinya akan lebih mudah melakukan meditasi sendiri di rumah berkat aplikasi tersebut.
4. Tide
Butuh quote bijak saat menghadapi pandemi COVID-19? Tide adalah aplikasi yang paling pas untuk Anda.
Selain banyak quote bijak, aplikasi Tide ternyata juga memiliki fitur yang bisa membantu penggunanya untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
5. Meditation Game
Terakhir ada Meditation Game, ini adalah aplikasi meditasi yang dikombinasikan dengan game.
Sama seperti namanya, melalui aplikasi tersebut Anda akan diajak bermeditasi sembari bermain game yang seru.
Pada gamenya Anda akan menjadi cahaya yang bertugas mengumpulkan orb sembari diiringi musik yang menenangkan jiwa.
Baca Juga:
- Game Online Terbaik Dimainkan Saat Pandemi COVID-19
- 5 Game yang Gagal Rilis Akibat COVID-19
- Dampak Psikologis Masyarakat Pasca Pandemi Corona
Nah, itu dia beberapa aplikasi meditasi penangkal stress akibat pandemi COVID-19 yang harus ada di handphonemu. Semoga informasinya bermanfaat.
